Tarnai Ildikó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
5.2 km
0:30:40 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
2. hét
|
|
12
|
13
|
14
8 km
47:20 05:55 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
6 km
35:47 05:58 p/km Normál futás |
3. hét
14 km
1:23:07 |
|
19
|
20
8.5 km
50:25 05:56 p/km Normál futás |
21
8 km
47:50 05:59 p/km Laza futás |
22
|
23
7 km
41:30 05:56 p/km Normál futás |
24
6.2 km
36:25 05:52 p/km Résztáv |
25
|
4. hét
29.7 km
2:56:10 |
|
26
|
27
|
28
8 km
47:32 05:57 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
8 km
0:47:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 51.7 km | 5:06:49 |
8.5 km |
0:50:25 |
| Összesen | 7 | 51.7 km | 5:06:49 |
8.5 km | 0:50:25 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 310.1 km | 31:01:06 |
10.5 km |
1:03:06 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 0:31:00 |
16 km |
0:31:00 |
|
Túra
|
1 | 5.5 km | 0:59:00 |
5.5 km |
0:59:00 |
| Összesen | 48 | 331.6 km | 32:31:06 |
16.000 km | 1:03:06 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
